「父の日」のイメージカラーはイエロー！
6月の第3日曜日は父の日です。「父の日」の知名度としては「母の日」と比べると全然及ばないイメージですね。母の日のシンボルフラワーとしてはカーネーションがありますが、現在は色々な種類の花がお祝いとして使用されているようです。父の日にもシンボル...
2020-05
トレーニング後、プロテインを飲んで筋力アップ
プロテインは筋力アップに欠かせない栄養素です。しかし、飲むタイミングが大切。おすすめのタイミングの1つがトレーニングの後です。その理由と筋力アップのコツについて紹介します。
先帝祭の由来と意味
先帝祭は毎年5月のゴールデンウィークである2日から4日にかけて山口県下関市にある赤間神宮で行われる神事のことです。「しものせき海峡まつり」の催しの中の1つとして行われます。先帝祭は皇室祭祀令の定める大祭の1つです。
短時間の昼寝でどのような良い効果が出るのでしょうか？
短時間の昼寝って、すごく体にいいといわれています。昼寝のスタイルは、椅子に座って、そのままの姿勢で休むか、机にうつ伏せて休むぐらいが一般的です。そのようなスタイルで、身体や脳が休めたとは、あまり思えませんが、この昼寝がいいのでしょうか？又、...