カテゴリー: トレーニング

 

 

 

 

 

プロテインは筋力アップに欠かせない栄養素です。

しかし、飲むタイミングが大切。

おすすめのタイミングの1つがトレーニングの後です。

その理由と筋力アップのコツについて紹介します。