2021-07

「逆トレ」という言葉があり、初めて聞きました。 「逆トレ」とは、どういうトレーニングのことなのか？ 言葉から察するに逆のトレーニングだから、後半から前半に戻るトレ とか？ 見当つかないですね！ 「逆トレ」方法・内容を調べてみますと、 体にあ...