こむらがえり

筋肉の縮みを防ぐのが腱紡錘（けんぼうすい）です。この働きが低下すると、 筋肉が以上に収縮し、痙攣を起こしてしまいます。 これが「こむらがえり」です。 私自身「こむらがえり」が就寝中に起こり、約2分間～5分間ぐらい 右足のふくらはぎから足首に...