「父の日」のイメージカラーはイエロー！
6月の第3日曜日は父の日です。 「父の日」の知名度としては「母の日」と比べると全然及ばないイメ ージですね。 母の日のシンボルフラワーとしてはカーネーションがありますが、現 在は色々な種類の花がお祝いとして使用されているようです。 父の日に...
2020-05
トレーニング後、プロテインを飲んで筋力アップ
プロテインは筋力アップに欠かせない栄養素です。 しかし、飲むタイミングが大切。 おすすめのタイミングの1つがトレーニングの後です。 その理由と筋力アップのコツについて紹介します。
先帝祭の由来と意味
先帝祭は毎年5月のゴールデンウィークである2日から4日にかけて山 口県下関市にある赤間神宮で行われる神事のことです。「しものせき 海峡まつり」の催しの中の1つとして行われます。 先帝祭は皇室祭祀令の定める大祭の1つです。
短時間の昼寝でどのような良い効果が出るのでしょうか？
短時間の昼寝って、すごく体にいいといわれています。 昼寝のスタイルは、椅子に座って、そのままの姿勢で休むか、机にうつ 伏せて休むぐらいが一般的です。 そのようなスタイルで、身体や脳が休めたとは、あまり思えません が、この昼寝がいいのでしょう...