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2020-05-15

トレーニング後、プロテインを飲んで筋力アップ

プロテインは筋力アップに欠かせない栄養素です。しかし、飲むタイミングが大切。おすすめのタイミングの1つがトレーニングの後です。その理由と筋力アップのコツについて紹介します。

トレーニング

先帝祭の由来と意味

先帝祭は毎年5月のゴールデンウィークである2日から4日にかけて山口県下関市にある赤間神宮で行われる神事のことです。「しものせき海峡まつり」の催しの中の1つとして行われます。先帝祭は皇室祭祀令の定める大祭の1つです。