シンプル イズ ベスト
6月の第3日曜日は父の日です。
「父の日」の知名度としては「母の日」と比べると全然及ばないイメ
ージですね。
母の日のシンボルフラワーとしてはカーネーションがありますが、現
在は色々な種類の花がお祝いとして使用されているようです。
父の日にもシンボルフラワーがあります。
それは「バラ」です。ご存じでしたか？
「父の日」は、アメリカでは祝日の一つです。
正式に祝日として制定されたのは1972年で「母の日」に遅れること58
年後です。やはり母が一番でしょうかね！
日本では一般的行事として広まったのは「父の日」は1980年代です。
「母の日」は戦後すぐの1949年頃から一般的行事として広まりました。
プロテインは筋力アップに欠かせない栄養素です。
しかし、飲むタイミングが大切。
おすすめのタイミングの1つがトレーニングの後です。
その理由と筋力アップのコツについて紹介します。
先帝祭は毎年5月のゴールデンウィークである2日から4日にかけて山
口県下関市にある赤間神宮で行われる神事のことです。「しものせき
海峡まつり」の催しの中の1つとして行われます。
先帝祭は皇室祭祀令の定める大祭の1つです。
昼寝のスタイルは、椅子に座って、そのままの姿勢で休むか、机にうつ
伏せて休むぐらいが一般的です。
そのようなスタイルで、身体や脳が休めたとは、あまり思えません
が、この昼寝がいいのでしょうか？
又、静かな所で横になれば更に効果が出る気がします。
「休憩中の昼寝は良いことだ｣という研究結果が多く報告されています。
昼寝は頭をリフレッシュし、創造力や知的能力を高めてくれるようです。
具体的には頭の回転・キレがよくなり、オリジナリティな発想の転換
が出来るようになります。
さらには体にもよいので健康で長生きできます。現在の企業文化の中
でも、昼寝は健康的なライフスタイルの一部として、一部の企業に認
められています。
短時間の昼寝をすると、どういう良いことが発見出来るか探求してみ
ます。
6月の梅雨時期が今年もやってきます。
大雨、集中豪雨、局所豪雨が日本各所で毎年自然を荒ら
し災害を巻き込んで人命を奪っています。
局地的大雨ことを、一昔前迄は「ゲリラ豪雨」と名付け
て使っていました。
ゲリラとは 東南アジアに降る大雨のようで、凄いイン
パクトがありますよね！
しかし戦時中を連想させますので芳しくないという理由
で使用されなくなったようです。
「ゲリラ豪雨」とは、バケツを引っくり返したような雨
を言うようです！
なぜ、局地的に短時間の降水量が増えたのでしょうか？
やはり今言われている気候の関係・海水温の上昇・温暖
化ガス上昇・地球温暖化が要因となっているのでしょうか？
北極の氷山が外気温上昇で溶け、氷の壁が崩れて海に
落ちる映像をも見かけます。
近年は、気象専門用語である「線状降水帯」及び「バ
ックビルディング現象」をよく聞きます。
引用元：ウェザーニュース https://weathernews.jp/s/topics/201707/070145/
気象庁の方々がデータを解析して上記のような呼び方に
なりました。
この2つ現象が局地豪雨を発生し、自然・施設・人間を破
壊しています。
局地豪雨に対する対処は早い避難しかないと思います。
「自分の命は自分で守る」を基本に「局地豪雨に早めの
避難を」アピールできればと思います。
昨年始めて、プランターミニトマト栽培を手掛けて、
しっかりした美味しさに出会えたので、今年もプランタ
ーミニトマト パート2のお世話になることにしました。
旨味・甘味・酸味の3拍子はそろうか、どうか？
期待します！
昭和の時代、4月29日は祝日で「天皇誕生日」でした。
1989年に昭和天皇が崩御されて「天皇誕生日」は「みど
りの日」に変わりました。（1989年・平成元年）
1989年～2006年まで4月29日は「みどりの日」でした。
2007年から「みどりの日」は5月4日に移り、その日は
「昭和の日」となりました。
「天皇誕生日」は、以下のように変更となりました。
上皇陛下の誕生日 （平成）このときは 12月23日
現在の天皇誕生日（令和） 2月23日
となっています。
「みどりの日」の趣旨は「自然と楽しみましょうとあり
ますので、自然に感謝して、戸外で植物観察等、新しい
発見を見いだしたりすればいいのではないかと思います。
しかし、現在はウイルス・コロナ対策がありますので、
室内に切り替えて、机上で図鑑に載っている植物
（花や野草や道草）等で観察するのも新しい感動がある
かな？と思え進めることにしました。
プロテイン（タンパク質）は1938年に発見され、ギリシ
ャ語の「プロテイオス（最も重要と）」いう言葉からプ
ロテインと名付けられました。
プロテインといえば、全身の筋力アップだけに使用され
ると思っていましたが、飲用方法や運動等、条件を変え
れば脂肪分をダウンさせダイエットにも使用できること
がわかりました。
健康的なダイエットを成功させたいのならばプロテイン
の利用がおすすめです。プロテイン、運動、食事を心がけ
ることで体脂肪をダウンさせ、理想の体を手に入れましょう。
端午とはどういう意味なのでしょうか？
「端」（はし）は「始め・最初」ということであって、
「端午」は5月の最初の午の日のことのようです。
それから「節句」とはどういう意味なの？
年中行事を行う日のうち、特に重要な日とあります。
年間の重要行事としては以下のものがあります。
1月7日が人日（じんじつ）・3月3日上巳（じょうし）
5月5日が端午（たんご）・7月7日七夕（しちせき）
9月9日が重陽（ちょうよう）の5節句ほどあり
それに合った各イベントを行っています。
祝日5月5日は「こどもの日」で男の子のお祝い日です。
最近のお祝いごとは家族で子どもたちの健やかな成長を
願い、祖父母からのプレゼント（鎧・兜・5月人形）等を
部屋に飾り、美味しい料理を準備してお祝いを
するのが一般となっているようです。
ちなみに、
「端午の節句」は「菖蒲の節句」ともいわれています。
なぜこのように呼ばれるのか？
その由来や意味・疑問等を詳しく紹介していきたいと思
います。
菖蒲
日本は火山国なので温泉地は北海道から鹿児島まで全国各地にひろが
っています。ちなみに
全国で温泉地は何ヶ所ぐらいあるのでしょうか？
環境省の統計（平成27年度時点の調査）で3000ヶ所となっており、
源泉数は約27200本にものぼります。
温泉地が100ヶ所以上ある都道府県は、北海道・長野・新潟・青森・
福島・秋田・静岡・群馬・鹿児島となっており、温泉で有名な場所と
なっています。
不思議なことに大分県がはいっていません？
大分県は「温泉地自体」は64ヶ所と少なく、100ヶ所に至っていません。
しかし温泉湧出量は日本一であります。「白く、もくもく昇る蒸気、
自噴泉、別府ですね！」
そして
温泉をよく利用している人は、皮膚のキメが細かくて、年配の方でも
肌が綺麗です。
長年利用していると、温泉効果が出てくるのでしょうか？
「継続は力」となりますね！
温泉には泉質が約10種類ありますが、肌・ツヤ・シミ等に効能がある
のは、どの泉質なのか、よくわかっていません。
実際は、温泉につかって試したほうが一番なのでしょうが、今回は、
前準備として机上でやってみて、確認したいと思います。
バランスよく利用するのがいいのか、それとも一つに絞って利用する
のがのが良いか、色々な方法または泉質の選定等を考えてみたいと思
います。
